Vantaan Voimisteluseura

myClub

Voima- ja liikkuvuustreeni on suunniteltu golfareille, jotka haluavat kehittää omaa swingiään ja saada lyönteihin lisää voimaa, nopeutta ja pituutta. Viikoittain tunneilla hyödynnetään mm. liikkuvuuden, tasapainon ja kehonpainon harjoitteita sekä käytetään monipuolisesti eri välineitä (mm. keppi, pilatespallo, käsipainot). Tunnin tavoitteena on lisätä golfissa tarvittavaa liikkuvuutta, voimantuottoa ja -kestävyyttä sekä mielenhallintaa. Kurssilla huomaat harjoittelun hyödyt ja positiiviset muutokset kehossasi. Kurssi sopii kaikille golfareille ja myös muille kuntoilijoille.