Vantaan Voimisteluseura

myClub

Teematunti, jossa tunnin teema vaihtuu . Teemat ovat Kahvakuula ja vaihtuva lihaskuntoharjoittelu. Kahvakuula tunnilla rasitetaan koko vartalon lihaksia monipuolisesti. Kahvakuula on aerobinen lihaskuntoharjoittelu, joka sopii erinomaisesti koko vartalon vahvistamiseen. Tarvitset tunnille mukaan kahvakuulan ja maton. Jos olet ensikertalainen kahvakuulailija niin 6-8kg painoinen kuula on sopiva.

xxx lihaskuntoharjoittelu on erittäin tehokas lihaskuntotunti, jossa  tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoitteita pääasiassa oman kehon painolla, mutta myös kuminauhoja hyödyntämällä. Tarvitset mukaan jumppamaton. 

Tuntien kohdalla näet etukäteen kumpi tunti on kyseessä.

Tunti on Vantaan Voimisteluseuran ja Vantaan kaupungin yhteistyökurssi.

Aikataulut

Syyskausi 24.8.–13.12.2026

syysloma 12-18.10 kevennetty lukujärjestys

Kevätkausi 11.1.–10.5.2027

hiihtoloma 22-28.2.2027 kevennetty lukujärjestys

pääsiäinen 26-29.3.2027

• vappu 30.4.-1.5.26., ei tuntia

Ohjeita ilmoittautumiseen

Kurssille ilmoittautuessasi valitse alasvetovalikosta haluamasi tuote.

• Rajaton-tuote on kannattava, mikäli haluat osallistua enemmän kuin kahteen ryhmäliikunnan tuntiin viikossa. Lisätietoja Rajaton tuotteesta tästä.
• Kurssimaksulla voit osallistua tälle viikkotunnille joka viikko.
• Kertamaksulla tai -kortilla voit osallistua tunnille yksittäisiä kertoja haluaminasi ajankohtina. Kertamaksu tai -kortti on kannattava, mikäli haluat jumpata satunnaisesti tai vaihtelevilla tunneilla.

Viestintä

Seuran virallinen ilmoittautumis-, tiedotus- ja viestintäkanava on myClub. Harrastajan tai alaikäisen harrastajan huoltaja on velvollinen seuraamaan myClubin kautta tapahtuvaa tiedotusta. Suosittelemme lataamaan myClub sovelluksen ja kytkemään sovellusilmoitukset päälle tai tilaamaan ilmoitukset sähköpostiin.

Lataa myClub sovellus

Maksut

Ilmoittautuessasi sitoudut seuran maksu- ja peruutusehtoihin. Ilmoittautumisen yhteydessä muodostuu lasku seuran jäsenmaksusta ja ryhmän toimintamaksusta (syksy/kevät). Syyskauden ilmoittautuminen kattaa automaattisesti myös kevätkauden, ellei paikkaa ryhmässä peruta erikseen seuran peruutusehtojen mukaisesti. Syksyltä keväälle jatkavien kevätkauden toimintamaksu (syksyn toimintamaksun suuruinen) laskutetaan joulukuussa. Ilmoittautumisella on kuluttajansuojalain mukainen 14 vuorokauden peruutusoikeus. Löydät tarkemmat maksu- ja peruutusehdot alta.

Maksu- ja peruutusehdot