Aerobicin alku juontaa Yhdysvaltoihin 1960-luvun lopulle. Tällöin tanssinopettajat alkoivat hyödyntää musiikkia ilmavoimien kirurgin Kenneth H. Cooperin kehittämissä aerobisissa harjoitusohjelmissa. 1970- ja -80-luvuilla kuntoaerobicin suosio kasvoi räjähdysmäisesti muun muassa Jane Fondan kuntoiluvideoiden myötä. Vantaan Voimisteluseuraan otettiin aerobic tarjontaan mukaan samoihin aikoihin.

Kuntoaerobicista kehittyi kilpaurheilulaji eli kilpa-aerobic 1980-luvulla ja maailmanmestaruuslaji vuodesta 1995 alkaen. Suomalaiset saavuttivat menestystä lajissa ja niinpä lajin suosio sai nostetta kotimaassa. Myös Vantaan Voimisteluseura vastasi kysyntään: kilpa-aerobicista tuli valmennettava laji seurassamme.

Kilpa-aerobic on monipuolinen liikuntalaji, joka kehittää koordinaatiota, yhdistelykykyä, rytmitajua, fyysistä voimaa, notkeutta, kestävyyttä ja nopeutta. Näyttävyyttä lajiin tuovat vauhdikas koreografia, voimistelulliset vaikeusliikkeet, akrobatia sekä yhteistyöliikkeet ja nostot energisen musiikin rytmissä.

Kilpa-aerobicissa voi valita itselleen sopivan tason ja ryhmän

Kilpa-aerobic sopii hyvin eri-ikäisille. Lajissa kilpailevat sekä miehet että naiset yksilönä, parin kanssa, joukkueessa ja ryhmässä. Vantaan Voimisteluseurassa kilpa-aerobiciin pääsee mukaan aikaisintaan 4–5-vuotiaana ja yläikärajaa harrastamiselle ei ole.

Kilpa-aerobiciin voi siirtyä muista voimistelulajeista, mutta yhtä lailla lajin voi aloittaa ilman erityistä harjoittelutaustaa. Vantaan Voimisteluseurassa kilpa-aerobicia harrastetaan kolmella eri tasolla:

• kaikille avoimissa harrasteryhmissä
• tavoitteellisissa kilpasarjan Talent-ryhmissä
• huipulle tähtäävissä SM-sarjan Elite-ryhmissä

Kilpa-aerobicin lasten esivalmennusryhmä on harrasteryhmä, joka tähtää kilpa-aerobicin valmennusryhmätoimintaan. Ryhmään on mahdollista päästä mukaan, jos ryhmässä toimiminen ja pelisääntöjen noudattaminen on jo tuttua. Mm. Vantaan Voimisteluseuran Kipinävoimistelu -ryhmät toimivat hyvänä pohjana kilpa-aerobicin esivalmennusryhmälle.

Aikuisten kilpa-aerobicia pääsee harrastamaan iästä ja voimistelutaustasta riippumatta. Yläikärajaa ei ole eikä aiempaa voimistelutaustaa tarvita. Innostus uuden oppimiseen ja sitoutuminen joukkueen toimintaan riittävät.

Talent-ryhmien toiminta on tavoitteellista toimintaa. Ryhmien urheilijat kilpailevat kansallisessa kilpasarjassa, harrastekilpasarjassa ja kilpa-aerodance -sarjassa. Halukkaiden on mahdollista pyrkiä Elite-ryhmiin.

Elite-ryhmät kilpailevat tai tähtäävät kilpailemaan SM-sarjoissa. Voimistelijoita valmennetaan ammattimaisesti ja kasvatetaan kohti huippu-urheilua. Urheilijat kilpailevat niin kansallisesti kuin kansainvälisesti.

VVS tekee historiaa - Mira Taskinen MM-kisoihin

Tänä syksynä VVS kilpa-aerobicissa eletään aivan erityisen hienoa ja historiallista hetkeä. Kilpa-aerobicin maailmanmestaruuskilpailut järjestetään 11.–13.9.2026 Espanjan Pamplonassa, ja ensimmäistä kertaa VVS historiassa seuramme urheilija nähdään naisten sarjan arvokilpailuissa!

Mira Taskinen on lunastanut paikkansa maailman parhaiden kilpa-aerobiccaajien joukossa ja edustaa Suomea MM-kilpailujen naisten yksilösarjassa. Mira astuu MM-kisamatolle perjantaina 11.9. klo 11.00 Suomen aikaa.

Kyseessä on upea saavutus Miralle, mutta samalla valtavan hieno merkkipaalu koko VVS kilpa-aerobicille. Vuosien pitkäjänteinen työ lajin ja valmennustoiminnan kehittämiseksi kantaa hedelmää, kun oma urheilijamme nähdään nyt lajin korkeimmalla kansainvälisellä tasolla.

Miran matka MM-kisoihin näyttää myös upealla tavalla, mihin tavoitteellinen harjoittelu, sitkeys ja rakkaus omaan lajiin voivat parhaimmillaan johtaa. Harrastuksesta voi kasvaa tavoitteita, tavoitteista suuria unelmia, ja unelmista totta.

Valtavasti tsemppiä Miralle Pamplonaan MM-matolle!

Kilpa-aerobicin suosio kasvaa koko ajan

Suomalaiset ovat menestyneet hyvin kilpa-aerobicissa kansainvälisissä kisoissa myös viime vuosina. Vantaan Voimisteluseurassa kilpa-aerobic on kasvava laji, jonka suosiota vauhdittaa toki myös oman seuramme jäsenten menestys lajin kotimaisilla ja kansainvälisillä areenoilla.

Tutustu lajiin lisää!

Mukaan kilpa-aerobiccin pääsee ilmoittautumalla harrasteryhmään, tulemalla kokeilutreeniin tai ottamalla yhteyttä lajivastaavaan. Yhteystiedot löydät nettisivuiltamme: https://vantaanvoimisteluseura.fi/yhteystiedot/.

Lajista kiinnostuneiden kannattaa tulla mukaan myös 21.-22.11.2026 seuramme järjestämään Kilpa-aerobicin Vantaa Cup -kilpailuun Myyrmäen Energia-areenalla. Tapahtumassa kilpaillaan sekä yksilöinä että kokoonpanoissa niin harraste-, kilpa- kuin SM-tasolla. Ja mukana ovat luonnollisesti myös oman seuramme kilpa-aerobiccaajat.

Lähteet: Vantaan Voimisteluseura. https://vantaanvoimisteluseura.fi/kilpa-aerobic/
Suomen Voimisteluliitto. https://www.voimistelu.fi/lajit/kilpa-aerobic/esittely/