Lasten ryhmiin ja harrasteryhmiin pääsee kaikki mukaan, eikä aiempaa voimistelutaustaa tarvita. Innostus uuden oppimiseen ja sitoutuminen joukkueen toimintaan riittää. Näistä ryhmistä on mahdollista halutessaan pyrkiä Talent- ja Elite-ryhmiin.
Nanot 4-6v
Harrastebic 8-11v
Aikuisten kilpa-aerobic yli 16v