11:35 - 12:30
Dynaaminen venyttely
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:45 - 18:45
Johannan kahvakuula ja kehonhuolto
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
13:30 - 15:00
Hikijumppa, sijaisena Linda
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
13:30 - 15:00
Hikijumppa SIJAISENA KATARIINA
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:45
Hikijumppa Anu L - poikkeus hiihtoloma
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga sijaisena Jasmiina
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely - yo kirjoituksien vuoksi Temppiksellä (B-rappu)
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
11:30 - 12:25
Zumba Gold yo kirjoituksien vuoksi Temppiksellä (B-rappu)
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa yo kirjoituksien vuoksi KA-Parketilla (E-rappu)
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi yo kirjoituksien vuoksi VVS Tanssisalissa (E-rappu)
11:00 - 11:55
Pilates yo kirjoituksien vuoksi VVS Tanssisalissa (E-rappu)
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
13:30 - 15:00
Hikijumppa, sijaisena Marju yo kirjoituksien vuoksi Temppiksellä (B-rappu)
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely yo kirjoituksien vuoksi Temppiksellä (B-rappu)
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
11:30 - 12:25
Zumba Gold yo kirjoituksien vuoksi Temppiksellä (B-rappu)
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa yo kirjoituksien vuoksi VVS Temppiksen JV-kanveesilla (B-rappu)
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi yo kirjoituksien vuoksi VVS Tanssisalissa (E-rappu)
11:00 - 11:55
Pilates yo kirjoituksien vuoksi VVS Tanssisalissa (E-rappu)
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö) - PERUTTU SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
PERUTTU- Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:00 - 11:55
PERUTTU- Pilates
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
13:30 - 15:00
Hikijumppa, sijaisena Petja
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga - peruttu!
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely - PERUTTU
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45'
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:45 - 11:40
Aamujumppa, sijaisena Anu L
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely, sijaisena Kata
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Aerobinen jumppa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
10:00 - 10:55
Liikettä lempeästi
Myyrmäen urheilutalo/pieni sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:15 - 18:15
Koko kropan treeni (Vantaan kaupungin yhteistyö)
18:15 - 19:15
Reisi-vatsa-pakara (vantaan kaupungin yhteistyö)
19:15 - 20:15
Itämainen tanssi, alkeet.
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
11:45 - 12:30
Dynaaminen venyttely
17:15 - 18:10
Rasvanpoltto
18:15 - 19:15
Kehonhuolto
10:30 - 11:25
Tanssia ja voimistelua
11:30 - 12:30
Lempeä jooga
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa
17:00 - 18:00
Miesten kuntosähly (Vantaan kaupungin yhteistyö)
19:00 - 19:55
Pilates (Vantaan kaupungin yhteistyö)
10:00 - 11:00
Kuntojumppaa välineillä
11:00 - 12:00
Kuntosalicircuit 45min + kehonhuolto 15min
11:30 - 12:25
Zumba Gold - Myyrmäen urheilutalon vuoro peruttu, tunti VVS Temppiksellä
18:00 - 19:30
Teematunti + fascia method
10:00 - 11:30
Hikijumppa (korvaava) Temppis kanveesi
12:15 - 13:45
Rivitanssin jatkoryhmä + venyttely (korvaava Temppiksellä)
17:15 - 18:00
Kahvakuula 45' (korvaava)
18:00 - 18:45
Core 45' (korvaava)
10:30 - 11:25
Kuntorivitanssi alkeet + lihaskunto (korvaava)
Myyrmäen urheilutalo/iso sali
Näytä kartalla
Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa